как опредалить подельное масло 5в30 мобил? mobil 5w30 new life купить недорого
 
лампа протитуманна купить запчасть 3094507297D0 Skoda Audi Volkswagen Seat
 
bitcoin blender
 
mp3huices

  

Что взять с собой на занятие танцами

Если Вы действительно хотите научиться танцевать, то Вы просто обязаны знать о том, что нужно взять с собой на уроки танцев.  

Этот вопрос настолько важен, что даже профессиональные танцоры уделяют ему огромное внимание при подготовке к занятиям.

Речь идёт о так называемом «Тренировочном» комплекте, или как его любя называют между собой танцоры – «Трен-Комплект».

Правильно собранный Трен-Комплект, позволит Вам избежать различных неприятных «внештатных» ситуаций, неминуемо возникающих в самый неподходящий момент.

Не смотря на то, что у каждого профессионала свой секретный набор вещей, входящих в Трен-Комплект, во многом их перечень между собой очень похожий.

Вам наверное  уже не терпится узнать, а что же именно входит в «базовую» комплектацию. Список таких вещей может стать великолепной отправной точкой для создания своего комплекта.

Мы любезно представляем этот список на ознакомление не только ученикам нашей школы танцев «ЮРИС», но и всем желающим научиться танцевать современные танцы.

  1. Комплект тренировочной формы.
    Обычная одежда, которую Вы используете в повседневной жизни, мало пригодна для занятий танцами.  Лучше подобрать самостоятельно или приобрести уже готовую специализированную танцевальную форму (более подробно об одежде для занятий танцами можно будет узнать в отдельной статье, которая  будет опубликована в ближайшее время).

  2. Обувь и свежие носки.
    Как это ни странно, очень многие забывают взять обувь  для занятий танцами.
    Но чаще всего забываются НОСКИ!
    Думаю не нужно рассказывать о последствиях того, когда танцор начнёт заниматься в не свежих носках…

  3. Дезодорант для обуви.
    Уверен, что для многих будет чистым откровением, узнать о существовании дезодоранта для обуви. )))))
    Да мои дорогие, есть такой вид дезодорантов. Думаю Вы без труда догадались о его назначении…

  4. Антиперспирант для тела.
    Это такой вид дезодорантов, который регулирует выделение пота.
    Желательно с нейтральным запахом.  Меньше пота – меньше запаха…

  5. Вода.
    Не забывайте брать на занятие танцами питьевую воду. 
    1,5 литра не газированной минеральной воды, будет вполне достаточно,
    чтобы ваш организм не подвергался обезвоживанию.  Это очень важно,  обезвоживание приводит к усталости и общему снижению мышечного тонуса.
    (подробнее об этом будет рассматриваться в отдельной статье)

  6. Спортивное нижнее бельё.
    Оставим этот пункт без комментариев…
    Если все-таки у вас возникли по этому поводу вопросы, прочтите статью
    «Без каких правил личной гигиены нельзя заниматься танцами».

  7.  Полотенце и напульсники.
    Даже если Вы и не потеете, они всегда вам пригодятся. Может сначала это и не осознаётся, но со временем будете благодарить за то, что вы их взяли с собой…

  8. Нитки с иголкой.
    Бывают моменты, когда они очень и очень кстати…
    Мало места не занимают, но очень могут пригодиться.

  9. Пластырь от мозолей.
    Не будет лишним ни когда…

  10.  Тапочки для душа.
    На тот случай, если имеется возможность принимать душ после занятия.

  11.  Для барышень резинка (заколка) для волос.
    Дамы меня поймут, а парням это ни к чему…

  12.  Гигиеническое средство для полости рта.
    Многие им пренебрегают и очень зря…
    Если на занятии предусматривается взаимодействие в группах или парах,  а жевательная резинка на занятиях по технике безопасности запрещена, то это будет самым лучшим выходом из данной ситуации.
    Ваши коллеги будут вам очень признательны за заботу о свежем дыхании….

  13.  Влажные и сухие салфетки.
    Эти вещи вообще не заменимы.
    Они могут быть использованы не только как средства личной гигиены…

И последнее.
Куда это мы всё положим?
Правильно, в «Тренировочную» сумку!
Будет очень правильно, если для этих целей Вы будете использовать отдельную сумку, в которой будете носить свой Трен-Комплект на занятие танцами, а не носить вперемешку с другими вещами.

Пожалуй, это всё что может Вам пригодиться на занятии танцами.
 Вы можете  изменять и дополнять список на своё усмотрение, но суть останется та же.  Чем тщательнее подготовитесь к занятию, тем продуктивнее будете заниматься. Желаем Вам приятных занятий танцами,  ваш Трен-Комплект в этом окажет неоценимую услугу.

Источник: yuris.kiev.ua

Москва, Страстной бр. 8А  ЖАРА NIGHTCLUB
+7 (495) 136-43-02 (Заказ столов)
+7 (495) 650-45-56

купить mobil super 3000 5w 40 отзывы mobil super 3000 5w 40 отзывы интернет магазин автомасел